괄사는 고대 중국에서부터 사용되어온 마사기 기구입니다. 단순한 형태로 물소의 뿔, 옥, 구리 부터 현대에 이르러서는 플라스틱까지 소재가 다양화됐습니다. 괄사 마사지는 물리적인 방법을 통해 혈액순환과 림프선 활성화, 경직된 근육을 풀어주거나 얼굴의 붓기를 빼주는 역할 등 다양하게 활용되고 있습니다. 오늘은 괄사의 효능과 부작용 구매방법등에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
괄사란?
중국어로 괄사( 刮痧, gua sha)는 고대 중국에서 전통적으로 사용되어온 마사지 기구입니다. 긁어서 치료한다는 의미의 괄사는 옥돌을 갈아서 만든 것을 최고로 치지만 소재는 중요하지 않습니다. 마사지에 활용할 수 있는 소재라면 어떤 것이든 사용이 가능합니다.
불필요할 정도로 강한 물리력을 가해서 피부가 빨갛게 되거나 등에 상처가 날정도로 마사지를 할 수 있습니다. 전통적인 의미에서 괄사 마사지는 강한 물리력으로 상처를 주고 그 상처가 치유되는 과정에서 더욱 건강한 피부로 재생하는 것을 의미했습니다. 얼굴에는 사용하지도 않았습니다.
하지만 현대에서는 괄사를 이용한 마사지 방법이 다양화되면서 얼굴이나 목 등을 가볍게 마사지하는 것도 괄사 마사지의 하나로 인정되었습니다. 화장품과 연계해서 사용해야 되는 것으로 자리잡았습니다.
괄사 마사지의 효능
괄사로 얼굴을 마사지한다면 혈액 순환을 최우선으로 합니다. 물리적 강도의 크기를 0~10이라고 할 때 3~5정도의 힘으로 문질러 주는 것이 바람직합니다. 괄사 마사지를 통해 얼굴의 붓기를 빼고 가벼운 자극을 통해 림프선을 활성화해서 노폐물 배출에도 도움을 줄 수 있습니다.
부작용
괄사 마사지는 피부에 직접 닿게해서 문지르거나 긁는 것이기 때문에 필요 이상의 강한 강도로 마사지를 한다면 부작용이 생길 수도 있습니다. 몸의 경우 괄사로 문지르는 것을 여러번 반복하는 것은 상관없지만 얼굴의 경우 일주일에 3~4회, 1회 마사지할 때 1~3분이상을 넘기지 않는 것이 좋습니다.
또한 얼굴을 괄사 마사지할 경우 마사지 크림을 발라서 마찰을 최대한 줄여주는 것이 좋습니다.
괄사 사용 방법
- 마사지를 하고자 하는 부위에 마사지 크림이나 오일을 발라 피부와 괄사 사이의 마찰을 줄여줍니다.
- 턱 라인을 따라 괄사를 사용해서 긁어줍니다. 턱 끝부터 귀밑까지 천천히 쓸어 올렸다가 쓸어 내립니다.
- 목 근육에 집중에서 원을 그리며 둥글둥글 마사지 해줍니다.
- 두피부터 목뒤의 승모근과 눈썹등 신체의 모든 부분을 마사지해 줄 수 있습니다.
마무리
괄사 마사지를 통해 혈액순환을 개선하고 피부의 노폐물 배출과 갸름한 얼굴의 형태로 가꿔보기 바랍니다.
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